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2018-03-28

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  降火第一果:草莓  早春第一果,首推当属草莓,尤其是对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。 从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。   此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃。 在这个春困的季节,还能帮助提神醒脑。 不过,草莓性凉,不要一次吃太多,尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。

  降火第一菜:白菜  春天气躁,呼吸道系统疾病尤其高发,很多都是肺热惹的祸。

降肺火的首推菜,白菜当属第一。 别看它是冬天的主打菜,初春照样扮演降火清热的重要角色。 “我常这样做,将白菜和百合、再加上点山药一起炒,口感很好。 这些都是白色食物,白色入肺,因此清肺火、止咳的效果比较好。

”杨力说。

大白菜味甘性平,可除烦解渴、清热解毒,对一些肺热咳嗽、便秘者是非常有效的。

  另外,东方医院亚健康科副主任医师葛辛建议也可多吃芽菜,豆芽菜、枸杞芽及过阵子上市的香椿芽儿等,芽菜大多性平、能清热解毒。

同时,由于其生长时有一种“钻”的劲头,常吃能帮助升发阳气,预防上火。

  降火第一粥:荞麦粥  因饮食或作息不规律导致胃火上涨,可以说是每个季节都易发生的事,春季也不例外。

而降胃火,“喝清淡的荞麦粥,是不错的应对之道。 ”杨力说,荞麦味苦、性甘,去火效果特别好。

而且荞麦中的某些黄酮成分还具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。

因此,荞麦还有“消炎粮食”的美称。

做粥时,最好搭配点其他的食材,如肉丝、黄瓜等,能避免荞麦的粗糙口感。   降火第一肉:鸭肉  肉多而生火多痰,很多人因此顾忌而不敢多吃肉。

其实,春季吃肉,不妨多选鸭肉。

中医学认为鸭肉性寒,除可大补虚劳外,还可消毒热、利小便,这是多数温热性肉禽类所少见的。 因此,吃鸭肉既能保证摄入足够的蛋白质,又清凉不上火。 但需要注意的是,最好不要用整只鸭子炖来吃,而是用几块鸭肉搭配春笋来炖。 春笋性凉能去火,也有升发阳气的作用。 而且,和鸭肉一起炖,还可以去鸭肉的腥味儿。

  此外,儿童、青年人、中年人、老年人在春天里身体“上火”所表现出的症状不一,要根据“上火”的特点进行分类治疗,会产生较好的治疗效果。   儿童防肺火  中医认为,儿童发热的主要原因是由受外邪入侵所致,由于儿童肺卫气不足,容易反复受外邪入侵致使阴阳失去平衡,引发儿童大便干结、舌苔明显减少等。 儿童上火应给予中药对症治疗,肺热服用通宣理肺丸;阴虚肺热服用养阴清肺口服液等。 同时加强护理,注意休息,在饮食方面注意营养搭配,多饮水,平时多吃新鲜蔬菜和水果。

  青年人防肝火  整个冬天蓄积于体内的阳气春天转为向外发,若蓄积的阳气过多会产生热邪外攻,如果遇到阳气骤升,内外两阳相撞,易发生内热形成肝火,继而产生多种疾病。

青年人肝火旺盛时常伴有脾气急躁、头晕目眩等。 立春后,青年人平常吃些甘淡性温微辛的食物,从而达到养肝健脾和胃的作用,防止外邪对机体的侵袭。

青年人若肝火旺盛应禁忌食用大辛大热的食物,少吃酸味食品,以及羊肉、辣椒、海虾等。   中年人防胃火  中年人因家庭和工作上压力大容易伤肝化火,火邪及胃,发生胃火,常有心悸失眠、性急易怒、大便秘结、小便黄赤等。 中年人的胃火可给予龙胆泻肝汤和清胃散服用,平时多吃富含维生素的食品,同时注意疏泄情绪。   老年人防虚火  老年人在春天往往肝阳旺盛,因为肝肾同源,所以容易产生肾阴亏虚,出现腰酸膝软、心烦、心悸、失眠等症状。 饮食上少吃不易消化及刺激性的食物,多吃清淡滋补之品。

另外多食富含维生素B和C的食物,如西红柿、胡萝卜、红薯、蜜橘及蛋黄等。

郑莹--。

  ”  杨镭以华山资本举例说,“我们和华为不太一样。作为一只跨境基金,华山资本会利用我们中美两边的优势,为我们投资企业创造价值,这一点对于贸易战是否打起来或打多大都不会受到影响。

  在海外市场大部分途锐都是以柴油车型居多,而此次到达国内的全新途锐将采用小排量发动机,且搭载插电混合的动力形式。

  大会由周小川同志主持,人民银行行长、党委副书记易纲,党委书记、副行长郭树清出席会议并讲话。人民银行其他领导班子成员出席会议。  易纲表示,坚决拥护中央决定,完全服从组织安排。

    调整后的8个专业学位类别分为硕士、博士两个层次。工程专业学位类别(代码0852)待相关学位授权点对应调整完成后不再保留。学位授权点的对应调整工作另行通知。为做好调整的过渡衔接,工程硕士、工程博士研究生2018、2019年按调整前的工程领域进行招生、培养、学位授予。2020年起,按调整后的专业学位类别进行招生、培养和学位授予。

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同样的汇率水平下,中方在劳动密集型产品方面是顺差,而在资本技术密集型产品、农产品和服务贸易方面都是逆差。这充分说明竞争力强的产业,顺差就会多。美方要解决美中逆差问题,不应从削弱中国对美出口入手,而是需要美国企业增强自身产品的竞争力。